منو
 صفحه های تصادفی
مبانی ارزشی تعلیم و تربیت لیبرال
ستاره دنباله‌دار ابر اوپیک - اورت
قضاوت امام علی علیه السلام درباره زن و شوهری که مادر و فرزند بودند
اذان گفتن بلال روز فتح مکه
سنگهای آهکی
ستاره شناسی باستانی
خاکهای شور و قلیا
شرکت مختلط غیر سهامی
شبکه معابر شهر
مهریه
 کاربر Online
745 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  دوشنبه 23 تیر 1393 [18:26 ]
  خرما
 

خرما

خرما یکی از میوه‌هایی است که در رژیم غذایی هر فردی باید قرار بگیرد زیرا قند موجود در آن انرژی رسانی می‌کند.

استفاده از خرما ۲ تا ۳ عدد می‌تواند به عنوان جانشین میوه باشد همچنین می‌توان برای تهیه کیک و شیرینی از خرما استفاده کرد که ضرر کمتری نسبت به شیرین‌های معمولی خواهد داشت.

مصرف خرما با شیر و ماست توصیه می‌شود و جلوی گرسنگی و تشنگی را می‌گیرد.

روزانه ۲ عدد خرمای متوسط برای دیابتی‌ها متناسب است و بیشتر از آن توصیه نمی‌شود.
خرما برای دیابتی‌ها، افراد مبتلا به سندرم متابولیک، بیماری‌های قلبی و عروقی و تبخال زیاد توصیه نمی‌شود.

  امتیاز: 0.00