متخصصین تغذیه معتقدند که هلههولهها به دلیل نداشتن ارزش غذایی بالا و مصرف زیادشان، ممکن است ضریب هوشی کودکان را پایین بیاورند.
رشد جسمی و ذهنی کودکان بخصوص در سنین قبل از دبستان بسیار زیاد است. به این دوران سنی مرحله رشد سریع میگویند و کودکان در این سن به تمام گروههای مواد غذایی مانند پروتئین، کربوهیدرات و چربیهای مفید احتیاج دارند. چون حجم معده کودکان کوچک است وقتی که معده را با هله هوله پر میکنند دیگر جایی برای خوردن غذاهای متعددی که نیاز جسمی و ذهنی کودک را فراهم میکنند، وجود ندارد.
چیبس و پفک اگر چه انرژی و کالری بالایی دارند ولی ارزش غذایی پایینی دارند و از نظر ارزش غذایی، مواد مورد نیاز کودک برای رشد را فراهم نمیکنند.
مواد غذایی مفید که همۀ گروه های مواد غذایی (شیر و لبنیات، میوه و سبزی ها، نان وغلات ، گوشت و حبوبات و به مقدار اندک روغن و چربی) را شامل میشود روی ضریب هوشی کودک نقش زیادی دارد.
والدین باید سعی کنند که تعداد وعدههای غذایی را افزایش دهند و حجم غذا در وعدهها را کاهش داده ، غذاهای حاوی مواد مغذی را در وعده های غذایی و میان وعده های کودکانشان بگنجانند.
امتیاز: 0.00
وزارت آموزش و پرورش > سازمان پژوهش و برنامهريزی آموزشی
شبکه ملی مدارس ایران رشد
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!