برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
ناشناس
در : شنبه 22 بهمن 1384 [08:28 ]
لاغری
سلام و خسته نباشید خدمت شما من دختری 23 ساله هستم با قد 165 و وزن 56 ولی مشکل چربی دور شکم دارم و هرچی می خورم دچار نفخ می شوم من را یاری کنید که چگونه این مشکل را حل کنم
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
اگر میخواهید لاغر شوید توصیه میشود مدت 3 روز نه بیشتر نه کمتر از برنج پاک نشده به شکل دمی یا کته یا اقسام دیگر میل نمایید و فقط صبح یک فنجان چائی یا قهوه بدون قند میل کنید و آب را فقط در فاصله غذا بنوشید و از خوردن سایر مواد خوراکی خودداری کنید.
اگر این رژیم را با کمال صبر و حوصله به آخر برسانید مطمئن باشید در عرض 3 روز در حدود 4 - 3 کیلوگرم لاغر میشوید. باید نوع برنج سفید نباشد و به شکل آبپز تهیه شود و نمک و روغن و مواد دیگر به آن مخلوط نشود.
این غذا هم از نظر تندرستی و هم از حیث لاغر کردن بسیار مناسب است. چون اولا برنج کلیه نمک زیادی بدن را به خود جذب میکند ثانیا سلولهای و اعضای بدن را از سموم و مواد مضر پاک کرده و آب اضافی را هم به خارج دفع میکند.
ضمنا بیشتر از 3 روز صلاح نیست که این رژیم ادامه داده شود ولی پس از مدتی در صورت احتیاج از نو میشود تکرار کرد.
با سلام
باید عرض کنم که وزن شما متناسب ومقداری هم کمتر است و نباید نگران چاقی باشید. برای جلوگیری از نفخ از مصرف آب وسط غذا بپرهیزید، غذا را تند تند نخورید و غذا و بخصوص سبزی وسالاد را خوب بجویید. برای رفع چربی شکم ورزش شکم و توکشیدن شکم (روزانه چندین نوبت)میتواند باعث متناسب شدن شکم شما بشود.
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!